Sessão de yoga – sequência ou coreografia

Excelente vídeo de Leslie Kaminof sobre esta temática.

http://yogaanatomy.net/choreography/

A meu ver, nos estilos em que vinyasa é considerada, as posturas seguem-se numa ordem estética. No hatha yoga, por exemplo, a importância da sequência é muito maior do que qualquer preocupação estética, pois o fluxo energético e anatómico é que produz os necessários efeitos no praticante.